睡眠與夜晚
一般綠茶、紅茶與烏龍茶含有咖啡因。晚上想減少咖啡因時，可了解成分單純、天然不含咖啡因的草本飲品。不過，「幫助放鬆」的傳統說法不代表能治療失眠。
OngTeh 王茶
茶文化、傳統觀念與科學證據
一杯茶，認識更多。 OngTeh 王茶是一個來自新加坡的免費茶知識網站。我們介紹世界各地的飲茶文化、草本浸泡飲品與日常習慣，並區分傳統用途、現今流行的說法和現代研究。本站不販售商品，也不提供個人醫療建議。
消化與草本
薑常被用來應對胃部不適。某些臨床研究探討薑補充品與噁心症狀；不能直接推論薑茶有相同效果。薄荷油膠囊的研究，也無法直接證明薄荷茶能治療腸躁症。
我們如何看待證據
我們分別說明文化傳統、現今觀點、科學研究和安全注意事項。懷孕、服藥、過敏或症狀持續的人，應尋求合格醫護人員建議。
此頁為初步譯稿，尚待語言與健康資訊審核。
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