睡眠と夜の一杯
緑茶・紅茶・烏龍茶にはカフェインが含まれます。夜にカフェインを控えたい場合は、原材料を確認し、自然にカフェインを含まないハーブの浸出飲料を検討できます。ただし、リラックスするという印象は不眠症を治療する根拠ではありません。
OngTeh 王茶
お茶の文化・伝統的な考え方・科学的根拠
一杯のお茶から、もっと知る。 OngTeh 王茶は、シンガポール発の無料のお茶情報サイトです。世界のお茶文化、ハーブティー、日々の習慣を紹介し、伝統的な利用法、現在広まっている考え方、科学研究の結果を区別してお伝えします。商品の販売や個別の医療相談は行いません。
消化とハーブ
ショウガは胃の不快感に対して伝統的に用いられてきました。吐き気に関する研究の多くはサプリメントで行われており、ショウガ湯の効果をそのまま証明するものではありません。ペパーミントオイルのカプセル研究もミントティーとは別です。
根拠の見方
文化的伝統、現在の考え方、研究結果、安全上の注意を分けて記載します。妊娠中、服薬中、アレルギーがある場合や症状が続く場合は医療専門家に相談してください。
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