睡眠与夜晚
普通绿茶、红茶、乌龙茶含有咖啡因。夜间想减少咖啡因时，可以了解配料简单、天然不含咖啡因的草本饮品。但“有助放松”的传统说法不等于能够治疗失眠。
OngTeh 王茶
茶文化、传统认知与科学证据
一杯茶，了解更多。 OngTeh 王茶是来自新加坡的免费茶知识网站。我们介绍世界各地的饮茶文化、草本浸泡饮品与日常习惯，并区分传统用途、当代流行说法和现代研究。这里没有商品销售，也不提供个人医疗建议。
消化与草本
生姜常用于缓解胃部不适。部分临床研究涉及生姜补充剂和恶心问题；不能直接推断生姜茶有相同效果。薄荷油胶囊的研究也不能直接用于证明薄荷茶可治疗肠易激综合征。
我们如何区分证据
我们分别标明文化传统、现今看法、科学研究和安全事项。怀孕、服药、过敏或症状持续的人，应咨询合格的医护人员。
本页为初步翻译，等待语言与健康信息复核。
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